แอลกอฮอล์

‘ นอนกรน ’ ถือเป็นปัญหากวนใจปัญหาใหญ่ที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของบริเวณกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ ซึ่งสร้างความรบกวนให้กับคนที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกับ …

สำหรับใครที่เล่นฟิตเนสอยู่เป็นประจำคงทราบกันดีว่ากว่าที่เราจะ ‘คาร์ดิโอ’ และ ‘เวท’ เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อให้สวยงามขึ้นมาได้นั้นต้องเสียเหงื่อ (ในบางรายอาจต้องเสียเงินซื้อเวย์มารับประทานเพิ่ม) ไปมากมายเท่าใด ครั้นจะมาตกม้าตายด้วยการตามใจปาก รับประทานอาหารตรงหน้าแบบไม่เลือกก็คงไม่เป็นผลดีอย่างแน่นอน …