ความเครียด

ชื่อว่าหนุ่มๆ Fav Forward วัยทำงานทุกคนย่อมต้องเคยมีความเครียด วันนี้เราจึงไม่พลาดที่จะนำ 4 เทคนิค ดูแลตัวเอง เพื่อจัดการความเครียดให้หายไป …

งานเยอะทำไม่เสร็จ…เครียด กลายเป็นดินพอกหางหมู ปัญหาที่คุณต้องรับมือกับมันทุกวัน จนหลีกเลี่ยงไม่ได้กับวันทำงานที่แสนจะวุ่นวายและตึงเครียด อย่ากังวลไปว่าเราต้องเจอวันแย่ๆ ในการทำงานแค่ไหน แค่สั่งตัวเองให้มีความสุขระหว่างวันได้ง่ายๆ ด้วย 5 ขั้นตอนต่อไปนี้