โยคะนิทรา

โยคะนิทรา คือการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายทั้งภายในจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของแต่ละบุคคล เพิ่มความสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจ เติมพลังงานชีวิตในทางบวกให้กับตัวเอง