ช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหน

มีหลายคนให้ความสำคัญกับการ ช่วยตัวเอง มาก ถึงขนาดที่ต้องทำทุกวัน จนมีคำถามสงสัยในใจว่าหมกมุ่นกับสิ่งเหล่านี้มากไปรึเปล่า หรือเป็นเรื่องปกติที่สามารถกระทำได้ การช่วยตัวเองมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เอาเป็นว่าวันนี้เราหาคำตอบมาให้แล้วว่าเท่าไรควรจะเหมาะสม