คนอ้วน

เทคนิคการเดินเร็วจากผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการ ซึ่งเป็นการเริ่มต้นสำหรับสายชิลล์ทั้งหลายที่ไม่ทำให้เหนื่อยมากเกินไปและสามารถเริ่มทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวันอีกด้วย