Leg Side Raise

ยกเวท ง่ายๆ ไม่ว่าใครก็เริ่มต้นทำได้ที่บ้าน – ปฏิเสธไม่ได้ว่า “การมีรูปร่างดี” ย่อมทำให้เราได้เปรียบในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นบุคลิกภาพ โอกาสทางสังคม การสร้างความสัมพันธ์ไปจนถึงปัญหาทางด้านสุขภาพที่คนรูปร่างดีย่อมมีน้อยกว่าคนอื่นๆ ทั้งนี้การมีรูปร่างที่ดีไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นคนผอม สูง มีซิกแพ็ค อยู่เสมอไป…