hormone

อย่าให้เสื้อผ้าหรือชุดนอนเป็นตัวปิดกั้นความสุขขณะหลับ ลองเปลี่ยนมานอนเปลือยเปล่าให้ร่างกายได้สัมผัสออกซิเจนและผ่อนคลายถึงที่สุด รับรองว่าได้ผลลัพธ์ดีอย่างน่าอัศจรรย์เชียวล่ะ