สายเฮลตี้

ตั้งใจจะออกกำลังกายทั้งที หนุ่มๆ หลายคนก็หวังที่จะได้หุ่นเฟิร์ม กล้ามเนื้อเป็นมัดๆ กันทั้งนั้น…แต่ออกกำลังกายแทบทุกวันกล้ามเนื้อก็ไม่มี หุ่นก็ไม่เฟิร์ม ลองมาเช็คลิสต์กันก่อนว่ากำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้หรือเปล่า